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La santé des jambes durant les longs déplacements
Problèmes veineux associés aux voyages
De nos jours, de plus en plus de personnes parcourent de longues distances en avion ou en voiture et la fréquence des problèmes veineux reliés aux voyages est en hausse. Cela se produit parce que durant les voyages, vos mouvements sont limités et la circulation du sang dans les jambes s'en trouve réduite. Le manque de mouvement peut causer de nombreux symptômes courants, par exemple des jambes lourdes et endolories ou l'enflure des pieds et des chevilles. Une position assis prolongée est également un facteur majeur de risque de phlébite et de thrombose (formation d'un caillot). Dans certains cas, les caillots peuvent atteindre les poumons, ce qui entraîne une embolie pulmonaire pouvant être fatale. voir Les Troubles Veineux
L'inconfort et le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) sont associés à tout type de long voyage comportant de longues périodes en position assise, que ce soit en avion, en voiture ou en train. Le risque de TVP est quatre fois plus élevé lorsqu'une personne demeure assise, sans bouger, pendant plus de cinq heures. Une façon de réduire l'inconfort des longs déplacements est de porter des bas de compression, puisque cela prévient de nombreux symptômes comme l'enflure et peut réduire le risque de voir apparaître un problème plus sérieux comme une phlébite, une thrombose veineuse profonde ou une embolie pulmonaire. Il est démontré que les bas de compression médicale SIGVARIS préviennent les symptômes de maladie veineuse, notamment les jambes lourdes, fatiguées et endolories et les pieds et chevilles enflés.
Conseils SIGVARIS aux voyageurs: Porter des vêtements confortables Bougez vos pieds et chevilles toutes les 15 minutes: 10 flexions and 10 rotations Faire une courte marche toutes les deux heures Elevez vos pieds lorsque c'est possible Portez des bas de compression SIGVARIS - c'est le moyen le plus facile de prévenir l'enflure et d'autres symptômes.
A noter: si vous souffrez d'un trouble veineux ou si vous êtes à risque (voir "Tester vos jambes" ), consultez votre médecin avant de faire un long voyage. Il ou elle évaluera la nécessité de vous prescrire des bas de compression médicale et/ou un anticoagulant. Partez-vous en voyage prochainement? SIGVARIS propose une brochure d'information qui explique les avantages à porter la thérapie de soutien pendant les voyages. Cliquez ici pour la version en français Cliquez ici pour la version en anglais Cliquez ici pour la version en espagnol
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